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今日Upaper登出一張讓我眼睛一亮、一掃"Saturday blue"的照片

是的就是上面右邊那張周潤發出席Boss活動的帥氣留影

小馬哥回來了!

 

其實不算迷過周潤發

因為在我的年代

當紅港星是比周再晚一些出來的四大天王

他賴以成名的「上海灘」電視劇播出時我還在吸奶嘴

電影「英雄本色」則是我小學一年級的作品

當時根本不可能去看這種在講黑社會的片子

對六年級後段班來說

「賭神」才是我們心目中周潤發的代表作

雖然他扮演的高進大部份時間都處於智力退化的狀態

但他渾然天成、迷倒眾生的帥勁還是電翻一堆人

「瀟灑倜儻」四個字簡直是為他創造的

劉德華站旁邊當場淪為乳臭未乾的毛小孩

來重溫一下周大帥哥的風采吧

梳油頭還可以這麼帥絕對是真帥無誤!!!

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(耳邊是否已響起那賭神出場的專屬旋律了呢?)

 

可惜啊可惜

待九零年代末周潤發開始進軍好萊塢

及至2000年拍了李安的「臥虎藏龍」而國際知名度攀上巔峰

外形已不復當年的玉樹臨風

隨時間推移更是逐漸崩壞

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我知道歲月不饒人也沒妄想他會青春永駐

但不只美人遲暮令人唏噓

眼睜睜看著男神衰老臃腫亦教人黯然神傷

可以不要把自己搞成這樣嗎?

 

清瘦現身的周潤發

雖然臉上滿佈蜿蜒的皺紋

但合身西裝下的挺拔身材、深邃醉人的電眼、露出一口白牙的迷人微笑……

我突然覺得時光倒轉廿年

小馬哥和賭神的風采全回來了

而這一切

都歸功於近來減掉了30磅(13公斤)體重

因為差異實在太大

有媒體提出是否健康亮起紅燈的疑慮

不過發仔表示他是靠「中午多吃水果、蕃薯及麵飯等清淡食物搭配每周爬山」瘦下來的

Good for him!

 

以往

在體重身材上斤斤計較的總是女星

但近年來有股中年大叔變型男的風潮在悄悄流行

我聽過不少人拿「年紀大不宜瘦看起來會顯老」自我安慰

然後放任身材橫向發展

其實如果看完這些熟男瘦身前後的比較圖

瘦下來以後到底是顯老還是變年輕

答案不言自明

(不過當然也不要太~瘦啦)

 

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白雲是台灣演藝圈近來最著名的例子

Before的照片就不放了大家一定還記憶猶新

他靠切胃跟飲食控制共瘦了42公斤

不只人變帥健康也大獲改善

 

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無獨有偶

今日Upaper還有另一則消息是趙自強也默默瘦了13公斤

歹勢找不到瘦下來之後比較正常的照片

只好讓他直接以新聞照裡「水果奶奶」的扮相出現

減肥動機是去年五月膽囊炎開刀竟取出23顆結石

讓趙自強決心脫離不正常的爆肝生活

克制飲食至今成效卓著

 

說到熟男減肥當然不能漏掉時尚圈兩位大人物:Karl LagerfeldMarc Jacobs

 

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這與其說減肥不如說是重新投胎吧?

九零年代初識Lagerfeld這號人物時

那個胖嘟嘟手持摺扇的形象便深植我心

2001年他突然在13個月內少掉42公斤

Down size到足以擠進Heidi Slimane所設計的激瘦Dior男裝

實在跌破眾人眼鏡

而且人家很爭氣地從此沒再復胖

實在是毅力驚人

 

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看不出來這是同一個人不怪你

在他為工作日夜顛倒、亂吃垃圾食物、沈迷於毒癮的荒唐歲月

一度就是個發福邋遢落魄不起眼的中年魯蛇

說他是時尚設計師真是沒人要相信

即使相信也不會想穿此人設計出來的作品吧

但在嚴格的飲食控制和運動鍜練下

今年剛滿五十歲的Marc Jacobs體態前所未有地完美

這樣的他牽模特兒出來謝幕

眼睛都不曉得該看哪兒呢好令人分心啊(羞)

 

新陳代謝率下降加上家庭工作兩頭燒導致的運動量減少

讓中年發福成為大家見怪不怪甚至習以為常的現象

換言之能在如此不利的主客觀條件下瘦身成功

簡直是逆水行舟、違反牛頓運動定律(這有關嗎?)的奇蹟

不過根據我非常不嚴謹的統計、分析跟觀察

發福中年女性要激瘦到判若兩人難度似乎比男性高得多

男生這邊信手拈來就不少例子

相對地想舉出幾個成功瘦身的熟女卻是付之闕如

(咦才剛講完就想到陳文茜XD)

前陣子在健身房聽到兩位福態歐巴桑A跟B在閒聊

A:「于美人瘦好多喔,真羨慕,我都瘦不下來。」

B:「她是因為離婚才變瘦的,所以我們想變瘦是不是也得離婚啊?」

雖然是玩笑話

卻也點出了阻擋中年婦女減肥之路的一大障礙──

當妳肩負照顧一家老小的重責大任

改正舊有飲食運動習慣竟成為一種任性和奢侈

 

健康且不求速效的減肥

絕對不是餓一餐兩餐、運動一次兩次便可達成的

那需要的是整個生活態度模式革命性大翻轉

會胖不是沒有道理

TLC頻道《完全改造:超級減重篇》 (Extreme Makeover:Weightloss Edition)這個節目

每集都提供血淋淋的範例

為肥胖症所苦的當事人也知道自己吃太多垃圾食物、缺乏運動

但就是甩不掉積習

一方面是缺乏決心

二方面是要跳出這個讓他們始終瘦不下來的惡性循環

需要大量的時間、金錢、人力物力和專業知識

這可不是一般領薪水的市井小民能擁有的資源

被選中參與節目的幸運兒

是在減重專家Chris Powell的全力幫忙下

包括開始前的健康評估、低熱量飲食烹飪教學、居家環境改造(直接在家裡設小型健身房)、補助購買健康食材的成本、量身打造健身課程、心理支持等等

整整花了一年才有辦法瘦下來

一般人要靠一己之力做到同樣的事

難度奇高無比

 

減過肥的人都知道

為達目標你必須變得六親不認、自我中心

如果一心配合別人:約會、聚餐、清菜尾

你就不可能嚴謹地按計畫把時間拿去做運動

也無法堅守只吃一定份量與種類食物的原則

上述幾位減肥成功的熟男

除了趙自強已婚育有一女外

其餘的不是單身、離婚就是已婚但無小孩

我必須很誠實且殘忍地說

一旦結了婚、當了爸媽(得親力親為照顧小孩的爸媽不能直接丟給保母)

減肥成功這件事就離你愈來愈遠了

對女性來說尤其是如此

因為女人很容易因為成為人妻、人母這樣的角色轉換

就甘願無條件地把自我極小化

偏偏

減重計畫需要「我不管全天下就我減肥這件事最重要」的狠勁才有辦法被徹底執行

在一心犧牲奉獻、無私無我的情操下

中年婦女永遠沒辦法把減肥的priority排在照顧家庭前面

當然也就瘦不下來了

 

我不是在鼓勵所有想瘦的女人都拋家棄子、不顧家務只管減肥

然而24/7扮演著自以為是100分的賢妻跟老媽子

結果把自己搞成一個臃腫肥胖的黃臉婆

對這個家不見得最好

女人要懂得多愛自己一點

今天不管妳是真的過胖或只是純粹想讓身體線條更美

我們都有絕對權利選擇打點對自己最好的健康生活

即使那代表老公跟兒女得到的照顧會打點折扣

代表妳有時會泡在健身房裡無法隨傳隨到

但放心啦他們其實沒有妳所以為的需要妳

妳毋需因為爭取一點本來就該擁有的自我而有罪惡感

再說如果老婆、媽媽從此變得苗條輕盈有自信

難道不是他們的另一種福利嗎?

 

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最後貼上Jennifer Hudson的減肥前後照片與大家共勉之

她一直是我覺得最不可思議的好萊塢奇蹟之一

每露面一次就驚嘆加佩服一次

這位在大螢幕初試啼聲便拿下奧斯卡最佳女配角、實力才華無庸置疑的女星

並沒有把「胖的人比較會唱歌」這個理由當成一直胖下去的藉口

相反地

成名後的她就這樣活生生地在我們眼前逐漸縮水

從可愛胖妹一路變成凹凸有致的超級辣妹

對比國內外許多天后級歌姬近年都像染上傳染病似地爆肥

更顯得難能可貴

如果從小胖到大的Hudson都可以瘦得下來

中年或產後發福者實在沒理由不行哪

(阿妹和濱崎步咁嗲呦~~~)

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