Before
After
今日Upaper登出一張讓我眼睛一亮、一掃"Saturday blue"的照片
是的就是上面右邊那張周潤發出席Boss活動的帥氣留影
小馬哥回來了！
其實不算迷過周潤發
因為在我的年代
當紅港星是比周再晚一些出來的四大天王
他賴以成名的「上海灘」電視劇播出時我還在吸奶嘴
電影「英雄本色」則是我小學一年級的作品
當時根本不可能去看這種在講黑社會的片子
對六年級後段班來說
「賭神」才是我們心目中周潤發的代表作
雖然他扮演的高進大部份時間都處於智力退化的狀態
但他渾然天成、迷倒眾生的帥勁還是電翻一堆人
「瀟灑倜儻」四個字簡直是為他創造的
劉德華站旁邊當場淪為乳臭未乾的毛小孩
來重溫一下周大帥哥的風采吧
梳油頭還可以這麼帥絕對是真帥無誤！！！
(耳邊是否已響起那賭神出場的專屬旋律了呢？)
可惜啊可惜
待九零年代末周潤發開始進軍好萊塢
及至2000年拍了李安的「臥虎藏龍」而國際知名度攀上巔峰
外形已不復當年的玉樹臨風
隨時間推移更是逐漸崩壞
我知道歲月不饒人也沒妄想他會青春永駐
但不只美人遲暮令人唏噓
眼睜睜看著男神衰老臃腫亦教人黯然神傷
可以不要把自己搞成這樣嗎？
清瘦現身的周潤發
雖然臉上滿佈蜿蜒的皺紋
但合身西裝下的挺拔身材、深邃醉人的電眼、露出一口白牙的迷人微笑……
我突然覺得時光倒轉廿年
小馬哥和賭神的風采全回來了
而這一切
都歸功於近來減掉了30磅(13公斤)體重
因為差異實在太大
有媒體提出是否健康亮起紅燈的疑慮
不過發仔表示他是靠「中午多吃水果、蕃薯及麵飯等清淡食物搭配每周爬山」瘦下來的
Good for him!
以往
在體重身材上斤斤計較的總是女星
但近年來有股中年大叔變型男的風潮在悄悄流行
我聽過不少人拿「年紀大不宜瘦看起來會顯老」自我安慰
然後放任身材橫向發展
其實如果看完這些熟男瘦身前後的比較圖
瘦下來以後到底是顯老還是變年輕
答案不言自明
(不過當然也不要太~瘦啦)
白雲是台灣演藝圈近來最著名的例子
Before的照片就不放了大家一定還記憶猶新
他靠切胃跟飲食控制共瘦了42公斤
不只人變帥健康也大獲改善
無獨有偶
今日Upaper還有另一則消息是趙自強也默默瘦了13公斤
歹勢找不到瘦下來之後比較正常的照片
只好讓他直接以新聞照裡「水果奶奶」的扮相出現
減肥動機是去年五月膽囊炎開刀竟取出23顆結石
讓趙自強決心脫離不正常的爆肝生活
克制飲食至今成效卓著
說到熟男減肥當然不能漏掉時尚圈兩位大人物：Karl Lagerfeld和Marc Jacobs
這與其說減肥不如說是重新投胎吧？
九零年代初識Lagerfeld這號人物時
那個胖嘟嘟手持摺扇的形象便深植我心
2001年他突然在13個月內少掉42公斤
Down size到足以擠進Heidi Slimane所設計的激瘦Dior男裝
實在跌破眾人眼鏡
而且人家很爭氣地從此沒再復胖
實在是毅力驚人
看不出來這是同一個人不怪你
在他為工作日夜顛倒、亂吃垃圾食物、沈迷於毒癮的荒唐歲月
一度就是個發福邋遢落魄不起眼的中年魯蛇
說他是時尚設計師真是沒人要相信
即使相信也不會想穿此人設計出來的作品吧
但在嚴格的飲食控制和運動鍜練下
今年剛滿五十歲的Marc Jacobs體態前所未有地完美
這樣的他牽模特兒出來謝幕
眼睛都不曉得該看哪兒呢好令人分心啊(羞)
新陳代謝率下降加上家庭工作兩頭燒導致的運動量減少
讓中年發福成為大家見怪不怪甚至習以為常的現象
換言之能在如此不利的主客觀條件下瘦身成功
簡直是逆水行舟、違反牛頓運動定律(這有關嗎？)的奇蹟
不過根據我非常不嚴謹的統計、分析跟觀察
發福中年女性要激瘦到判若兩人難度似乎比男性高得多
男生這邊信手拈來就不少例子
相對地想舉出幾個成功瘦身的熟女卻是付之闕如
(咦才剛講完就想到陳文茜XD)
前陣子在健身房聽到兩位福態歐巴桑A跟B在閒聊
A：「于美人瘦好多喔，真羨慕，我都瘦不下來。」
B：「她是因為離婚才變瘦的，所以我們想變瘦是不是也得離婚啊？」
雖然是玩笑話
卻也點出了阻擋中年婦女減肥之路的一大障礙──
當妳肩負照顧一家老小的重責大任
改正舊有飲食運動習慣竟成為一種任性和奢侈
健康且不求速效的減肥
絕對不是餓一餐兩餐、運動一次兩次便可達成的
那需要的是整個生活態度模式革命性大翻轉
會胖不是沒有道理
TLC頻道《完全改造：超級減重篇》 (Extreme Makeover：Weightloss Edition)這個節目
每集都提供血淋淋的範例
為肥胖症所苦的當事人也知道自己吃太多垃圾食物、缺乏運動
但就是甩不掉積習
一方面是缺乏決心
二方面是要跳出這個讓他們始終瘦不下來的惡性循環
需要大量的時間、金錢、人力物力和專業知識
這可不是一般領薪水的市井小民能擁有的資源
被選中參與節目的幸運兒
是在減重專家Chris Powell的全力幫忙下
包括開始前的健康評估、低熱量飲食烹飪教學、居家環境改造(直接在家裡設小型健身房)、補助購買健康食材的成本、量身打造健身課程、心理支持等等
整整花了一年才有辦法瘦下來
一般人要靠一己之力做到同樣的事
難度奇高無比
減過肥的人都知道
為達目標你必須變得六親不認、自我中心
如果一心配合別人：約會、聚餐、清菜尾
你就不可能嚴謹地按計畫把時間拿去做運動
也無法堅守只吃一定份量與種類食物的原則
上述幾位減肥成功的熟男
除了趙自強已婚育有一女外
其餘的不是單身、離婚就是已婚但無小孩
我必須很誠實且殘忍地說
一旦結了婚、當了爸媽(得親力親為照顧小孩的爸媽不能直接丟給保母)
減肥成功這件事就離你愈來愈遠了
對女性來說尤其是如此
因為女人很容易因為成為人妻、人母這樣的角色轉換
就甘願無條件地把自我極小化
偏偏
減重計畫需要「我不管全天下就我減肥這件事最重要」的狠勁才有辦法被徹底執行
在一心犧牲奉獻、無私無我的情操下
中年婦女永遠沒辦法把減肥的priority排在照顧家庭前面
當然也就瘦不下來了
我不是在鼓勵所有想瘦的女人都拋家棄子、不顧家務只管減肥
然而24/7扮演著自以為是100分的賢妻跟老媽子
結果把自己搞成一個臃腫肥胖的黃臉婆
對這個家不見得最好
女人要懂得多愛自己一點
今天不管妳是真的過胖或只是純粹想讓身體線條更美
我們都有絕對權利選擇打點對自己最好的健康生活
即使那代表老公跟兒女得到的照顧會打點折扣
代表妳有時會泡在健身房裡無法隨傳隨到
但放心啦他們其實沒有妳所以為的需要妳
妳毋需因為爭取一點本來就該擁有的自我而有罪惡感
再說如果老婆、媽媽從此變得苗條輕盈有自信
難道不是他們的另一種福利嗎？
最後貼上Jennifer Hudson的減肥前後照片與大家共勉之
她一直是我覺得最不可思議的好萊塢奇蹟之一
每露面一次就驚嘆加佩服一次
這位在大螢幕初試啼聲便拿下奧斯卡最佳女配角、實力才華無庸置疑的女星
並沒有把「胖的人比較會唱歌」這個理由當成一直胖下去的藉口
相反地
成名後的她就這樣活生生地在我們眼前逐漸縮水
從可愛胖妹一路變成凹凸有致的超級辣妹
對比國內外許多天后級歌姬近年都像染上傳染病似地爆肥
更顯得難能可貴
如果從小胖到大的Hudson都可以瘦得下來
中年或產後發福者實在沒理由不行哪
(阿妹和濱崎步咁嗲呦~~~)
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